728x90 전체 글32 멜라토닌의 효능과 부작용 야행성 인간과 미라클 모닝 아침형 인간으로 살고 싶지만 나는 거의 평생을 야행성으로 살아왔다. 그래도 아침에 일찍 일어났을 때에만 마실 수 있는 신선한 공기를 사랑하고 언젠가는 꼭 아침형 인간으로 살고 싶은 작은 소망이 있다. 그래서 자는 시간을 좀 더 앞당겨서 아침에 일찍 일어날 수 있도록 하기 위해서 혹은 밤에 좀처럼 잠이 오지 않을 때 가끔씩 멜라토닌을 복용하곤 한다. 한국은 멜라토닌 구입에 처방전이 필요한 걸로 알고있는데, 내가 살고 있는 나라는 별도의 처방전 없이 약국에서 멜라토닌을 구매할 수 있다. 나는 멜라토닌을 한번 복용하게 되면 며칠 혹은 몇 주간 습관적으로 복용하게 되어서 혹시 몸에 아무 문제가 없을 지 걱정이 되어 멜라토닌의 부작용에 대하여 찾아보았다. 멜라토닌의 장점 멜라토닌 호르몬.. 2022. 7. 18. 블록체인 뜻, 블록체인이란? NFT란? 블록체인이란 무엇인가? 블록체인이란 '공공거래장부'를 의미한다. 가상 화폐를 거래할 때 발생할 수 있는 해킹을 막기 위한 기술이다. 은행에서 돈이 오고가는 내역을 거래 장부에 기록해 보관하는 것처럼 비트코인에 쓰이는 블록체인도 거래 장부의 역할을 한다. 단 은행 장부와의 차이점으로는, 은행 장부는 철저한 보안 속에 꽁꽁 감추어진 반면에 공공거래장부인 블록체인은 그 이름처럼 거래에 참여한 모든 사람이 장부를 직접 관리하는 셈이다. 블록체인은 특히 비트코인을 언급할 때 자주 사용되는데, 가상화폐뿐만 아니라 어디 분야에든지 활용이 가능할 미래가 아주 밝은 녀석이다. 블록체인의 등장으로 개인과 개인간의 거래에서 항상 중개를 해오던 제 3자(예:은행 등)가 필요가 없어짐에 따라 정보와 자원이 중앙에 집중되는 중앙.. 2022. 7. 17. 원어민이 실생활에서 많이 쓰는 영어 회화 표현 9가지 성인이 되고 나서 유학 생활을 시작한 나는 영어 때문에 정말 고생을 많이 했다. 언어는 해도 해도 끝이 없다고 느낀다. 지금은 그저 영어를 공부라고 생각하지 않고 습관이라고 여기고 지속해 나가는게 최고라고 생각한다. 오늘은 유학 생활을 하면서 듣거나 배운, 교과서나 영어 교재에서는 보지 못했던 회화 표현들을 생각나는대로 정리해 보았다. 실생활 속에서 많이 쓰이는 문장들만 추려보았다. 생소할 수도 있지만 아주 기초적인 표현들이라서 이미 영어를 어느 정도 하는 분들은 다 한번쯤 들어보고 알법한 표현들이다. How are you? 에 어떻게 대답해야 할 지 고민될 때 Pretty good, just getting through the day 그럭저럭 버티고(지내고) 있어. Just keeping busy or.. 2022. 7. 17. 영어를 습득하는 가장 효과적인 방법 영어의 중요성 수학을 포기하면 대학을 포기하는 것이고, 영어를 포기하면 인생을 포기하는 것이라는 말이 있다. 영어는 세계 공용어로써 전세계에 있는 모든 정보의 80%는 영어로 되어 있다고 한다. 영어 학습자로서 나도 영어를 처음 시작할 때부터 지금까지 내가 읽고 싶은 책을 영어로 사전 없이 읽을 수 있었으면 하고 항상 꿈꿨었다. 하지만 처음에는 영어 공부 방법도 모르고 내 수준도 고려하지 않아서 당장 내가 읽고 싶은 책 위주로만 골랐었다. 내가 고른 원서가 너무 어려워서 도중에 읽기를 포기하거나 억지로 꾸역꾸역 내용 이해도 거의 하지 못한 채 책을 덮기 일쑤였다. 그러다가 우연히 유튜브에서 자연스러운 언어 습득에 관한 영상을 보게 되었다. 언어학자 스티븐 크라센 박사의 컴프리핸서블 인풋 이론(Compre.. 2022. 7. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 728x90
