728x90 피해의식1 피해의식이 생기는 이유와 극복 방법, 감정 수용하기 주변 사람들이 다른 사람한텐 잘해주면서 나한테만 소홀히 대하는 것 같고, 괜히 차별받는 기분마저 느낄 때 이런 생각들이 자주 드는 건 정말 힘들고 외로운 일입니다.'왜 나만 소홀히 대하지?'라는 생각이 반복되면, 마음 한편에 상처나 외로움이 쌓이고, 그게 점점 피해의식으로 자라날 수 있습니다. 이 감정은 무시하거나 억누를 게 아니라 진지하게 바라볼 필요가 있어요. 이런 감정이 드는 이유는 다양합니다. 1. 관심에 대한 기대가 크고 깊은 경우다른 사람이 나를 진심으로 존중하고 소중하게 대해주길 바라는 마음이 큰데, 그 기대에 미치지 못하면 곧바로 상처로 느껴집니다. 2.예민한 감정 감지 능력타인의 미묘한 행동 차이를 잘 알아채는 성향이 있으면, 다른 사람에 대한 친절이나 말투가 나와 다르게 느껴질 수 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 728x90
